2016年体育运动会系列报道四奔跑在赛场外的“运动员”

我们是运动员的健康卫士

----记我校卫生所的全体医护人员

(胡霞)4月21日上午11时许，赛场的一角站着两位白衣天使，记者前去了解情况，一位值班的罗老师告诉我们，“我们在运动会期间至少会在比赛场内安排两位值班老师，以应对赛场上的各种突发情况，截止目前为止，运动员出现最多的情况是拉伤和呼吸急促。”针对这一情况，罗老师给出以下建议：

1.赛前：每一位运动员在跑步前要做好适当地准备活动，舒展开自己的肌腱和肌肉，只有这样才能避免运动中的各种肌肉拉伤问题，使自己很快地进入状态。

2.赛中：在比赛过程中，如果遇到了呼吸急促情况，一定要慢慢地跑一小段，让自己的身体有一个缓冲的过程，然后再进行呼吸的调整。

3.赛后，可以找同学帮忙拍打自己的肌肉，使其得到充分地放松，自己最好要进行半小时的压腿训练，这样可以减少因比赛带来的腿部酸胀等问题，回去后，可以用热水泡脚，使肌肉充分发展，效果会更好。

作为运动员的健康卫士，医护人员希望我校的运动员在比赛中要学会保护自己，健康参赛！

运动会上最公正的人——致裁判员

（吴巧枝）在运动场上裁判员是默默无闻奉献着的，甚至在自己支持的运动员受到不平的待遇时，还会埋怨他们。赛场上，运动员们生机勃发、奋勇拼搏，但辛勤工作的裁判员们更是值得赞扬。担任本次裁判工作的是来自我校体育学院的学生，他们尽职尽责的工作，确保了运动会的有序进行。

曾两次参加校运会裁判工作的王明同学告诉记者：“作为裁判员，最重要的是公平公正，让运动员更好的发挥应有的水平。参与裁判工作也让自己得到了很好的锻炼。”

（编审：张媛 编辑：杨曦）